這款遊戲靈感源自於認知行為療法（CBT），它將情緒處理轉化為一種結構化且充滿樂趣的體驗。每張卡牌都鼓勵你探索表象之下的深層意義，挑戰限制性信念，並將你的視角轉向更有益的方向。

無論你是獨自遊戲還是與他人一起玩，《Let's Unpack This! 》都能為你創造一個安全的空間，讓你進行坦誠的對話，獲得清晰的情緒認知，並實現個人成長。它非常適合任何想要提升自我意識、同理心和更健康的內在對話的人——而且不會讓你感到枯燥乏味。

玩家人數：2-5人

專為12歲以上設計

特色：

• 非常適合與親朋好友一起玩耍，或作為個人內在成長工具！
• 透過循序漸進的指導，引導玩家辨識自身的負面信念，並與其他玩家合作，將其重塑為更具建設性的想法。這個過程有助於玩家培養更積極、更有力量的心態。
• 心理健康專家、治療師、家長、社工和教育工作者經常使用這款產品來幫助人們發現和表達情緒——尤其適合那些需要額外幫助才能找到合適詞彙來描述自己感受的兒童和客戶。
• 增進人際關係-《Let's Unpack This! 》鼓勵玩家就想法和情緒進行深入交流，幫助玩家更好地相互理解。這反過來又能加強人際關係，培養更強的同理心和連結感。