幸福超鈔能力自我檢測表

文:莎拉Sarah


你是不是也常常覺得,自己明明很努力、很負責,卻總是在焦慮、疲憊與自我懷疑裡打轉?

我是幸福力引導教練—莎拉Sarah,陪伴高責任感、習慣硬撐,也很少照顧自己的你。透過情緒覺察、轉念、實際行動與感恩練習,陪你跨越焦慮與內耗,慢慢找回屬於自己的幸福超鈔能力。

這份《幸福超鈔能力自我檢測表》,不是在幫你打分數,也不是要證明你哪裡不夠好,而是陪你看見:現在你的哪一部分,最需要被自己好好接住。

檢測表會帶你從五個面向重新整理自己:情緒覺察力、自我支持力、轉念能力、行動落實力,以及資源掌控力。當你更清楚自己的狀態,就能更有方向地照顧自己、支持自己、做出選擇。


真正的超能力,是你還願意相信自己。

真正的鈔能力,不只是賺更多錢,而是拿回人生的選擇權與安全感。

幸福超鈔能力就是在身心安定的狀態裡,重新相信自己有能力解決問題、創造與選擇,也有照顧好人生的能力。

邀請你下載這份《檢測表》,給自己一小段安靜的時間,看看現在的你正在哪裡努力?哪一部分最需要被溫柔地接住?


現在就下載《幸福超鈔能力自我檢測表》,開始練習把自己放回人生的優先順序裡。