你的人生是否也有未爆彈呢？ 漫畫大師朱德庸的漫畫式人生哲學書， 跳脫四格漫畫的既定印象， 每一篇獨立的對話， 每個人都會有不同的見解。 與內在的對話，打開情緒的盲點 ， 看清楚自己的未爆彈...

內容重點整理： 神經可塑性白話來說，就是大腦用一個新的習慣來取代原有習慣與行為的過程。大腦就像是一張白紙，你餵養它什麼樣的養分、提供給它什麼樣的思想與信念，它就會據此慢慢重塑你的神經與信念系...

文：Becky晉 每年的3月8日，是International Women's Day 國際婦女節。 我沒有認真想過三八婦女節的意義，一直以來我就覺得三八婦女節就是行銷節日，會送花、聚餐...

文：Becky晉 剛從馬來西亞、新加坡回來，這趟旅程對我來說，不是「好不好玩」而已。 新加坡，是我曾經住過三年的地方。 那三年，承載著我人生很重要的一段轉變。 從外商工作，到海外...

你可能嘗試很多方法，上過很多課程，但情緒出現仍然被拉著走，在生活中尋尋覓覓找不到出口。 這21天蛻變計畫，不是理論，也不是身心靈課程，而是陪你看懂你改變不了的真相。 如果你的生活已經無虞...

文：Becky晉 在多數人的生活裡，「該做的事」往往排在最前面。 工作該完成、責任該扛起、角色該扮演、期待該符合。你是不是也是這樣跟自己說呢？ 但久而久之，我們習慣把「應該」當成人生責任目標...

幸福，是一種可以被練習的能力 而《幸福力開箱工作坊》， 就是陪你把幸福，從感覺變成能力的第一步。 在生活裡，我們努力扮演各種角色， 卻很少有人教我們—— 怎麼理解情緒、怎麼好好說話、怎麼...

我相信每個人都有正面或負面信念，信念可能來自於過往生活經驗，或是原生家庭。信念又對我們人生有什麼影響呢？這本書可以來讀讀。 世界由心而生 - 認知行為治療 透過「改變想法」對情緒與行為帶...

每次人家想跟你吵架，你不知道該怎麼辦嗎？ 當你需要回嘴時，你總是不知道該怎麼回嗎？ 「架訓班」該你看懂他人，不容易落入下風。

女性的幸福力 我們這一代女性，學會了很多事。 學會撐住情緒、學會體貼他人、學會在職場上證明自己，也學會在家庭裡成為可靠的大人。只是，在一次又一次「我可以」的背後，心裡卻偶爾浮現一個聲音：「我...

每當我鼓起勇氣跨出舒適圈，生命總會悄悄展開奇妙的變化。 曾經的我，也以為只要安穩、平順過日子就好，但有趣的是——越是這樣想，宇宙反而給了我更多選擇。彷彿牠在說：「你有更大的潛能，我相信你能做...

某天跟小女兒聊天，她說他很努力了，但荷文還是不會說，明明以前住比利時自己可以說得很流利的。他覺得努力沒有成果，所以有點沮喪，我告訴他，親愛的寶貝，荷文你一周才上一次，而且平常在台灣真的很少用，語...