我相信每個人都有正面或負面信念，信念可能來自於過往生活經驗，或是原生家庭。信念又對我們人生有什麼影響呢？這本書可以來讀讀。 世界由心而生 - 認知行為治療 透過「改變想法」對情緒與行為帶...

每次人家想跟你吵架，你不知道該怎麼辦嗎？ 當你需要回嘴時，你總是不知道該怎麼回嗎？ 「架訓班」該你看懂他人，不容易落入下風。

女性的幸福力 我們這一代女性，學會了很多事。 學會撐住情緒、學會體貼他人、學會在職場上證明自己，也學會在家庭裡成為可靠的大人。只是，在一次又一次「我可以」的背後，心裡卻偶爾浮現一個聲音：「我...

每當我鼓起勇氣跨出舒適圈，生命總會悄悄展開奇妙的變化。 曾經的我，也以為只要安穩、平順過日子就好，但有趣的是——越是這樣想，宇宙反而給了我更多選擇。彷彿牠在說：「你有更大的潛能，我相信你能做...

某天跟小女兒聊天，她說他很努力了，但荷文還是不會說，明明以前住比利時自己可以說得很流利的。他覺得努力沒有成果，所以有點沮喪，我告訴他，親愛的寶貝，荷文你一周才上一次，而且平常在台灣真的很少用，語...